Vilket är bästa proteinet för din kropp?

Bilden är lånad från Svensk fågel och info kring protein. 

Du funderar säkert ibland på vad maten kostar och vad man ska köpa för typ av livsmedel för att få mest värde för pengarna. Eller vad du bäst ska äta för din träning och bygga muskler.

Du som vill veta mer ska klicka på den här länken där Svensk fågels dietist reder ut begreppen kring fullvärdigt protein, plus att du lär dig varför du ska äta animaliskt protein och vilken betydelse det har för att ta upp andra näringsämnen i kroppen.

Lycka till med mat och träning!