Våra tips på kalorisnåla recept med kyckling

Har du bestämt dig för något? Du kanske vill äta lite sundare och kanske vill du äta lite mindre mat såhär efter helgerna. Det mest kalorisnåla du kan äta är kycklingfilé och grönsaker men glöm inte att lägga till lite kolhydrater i form av lite pasta, bröd eller potatis. Din hjärna behöver kolhydrater som bränsle för att fungera.



Här har du några tips på maträtter som du kan laga som är lite mera kalorisnåla

• Kycklingfilé i smakrik tomatsås.  Oliverna innehåller förstås en del kalorier så ät lite färre av dem men låt dem vara smaksättare.
• Kycklingfilé pocherad i mjölk. Tips är att vara lite återhållsam med smöret så blir det lite mindre med kalorier.
• Lårfilé med pastasallad och bönor . På vintern är det bäst att använda frysta bönor både mer näring och godare.
• Klassisk kycklinggryta med svamp och morötter