Detta inlägg är gammalt och kan innehålla inaktuell information.
Kommentaren du söker har flyttats till en ny diskussion, eller är borttagen.

Hur länge är man medlem?

Hej jag vill gå ner ca 20 kilo, hur länge måste jag gå på itrim då? Hur snabbt går man ner i vikt? tack i förhand!
/Kim

Kommentarer

  • Hej Kim!

    Roligt att du funderar på att bli medlem på Itrim!

    Hur länge man är medlem hos oss beror på vilket startläge man har och vad man vill uppnå. För att förenkla (jag vet ju inget om just din situation mer än att du vill gå ner 20 kg) kan man säga att de flesta som vill gå ner relativt mycket i vikt (10 kg eller mer) oftast är medlemmar minst ett år.

    Det är för de flesta ganska lätt att gå ner i vikt, och hur snabbt man går ner beror på vilket kostplan man följer. Som snabbast går män ner 2-3 kg per vecka och kvinnor 1-2 kg per vecka. Parallellt med viktminskningen jobbar man med att etablera nya, hälsosamma vanor när det gäller mat och träning, som gör att viktminskningen blir hållbar i längden. Många upplever att det är en mer utmanande fas än då man går ner i vikt, och tycker att det stöd man får i själva livsstilsförändringen är helt avgörande. Därför rekommenderar vi att man är medlem ett helt år eller mer.

    Men som sagt, jag vet inte hur ditt nuläge är och vilka dina utmaningar är. Det bästa du kan göra är att kontakta närmaste Itrim-center och boka in en kostnadsfri personlig rådgivning. Då lägger ni upp ett individuellt anpassat program för dig.

    Vi har även kortare medlemsskap än ett år.

    Lycka till!

    Mvh,
    Anna

    Anna E Coachansvarig
  • Programmet "träna dagtid" drygt 200 kronor någonting, är det fritt att då välja hur länge jag vill ha det programmet ex: 5 månader?

  • Hej Leon!

    Du väljer bindningstid själv, från fri bindningstid (2 mån uppsägning) till 12-månadersavtal. Vänd dig till ditt närmaste center för mer information om priser etc

    Lycka till!

  • Men vad kostar det att var medlem. Är allmänt ny fiken.
    Kamilla Dahlqvist
  • Hej jag skulle behöva ett kvitto på autogirot från jan, febr.
    19 MV H Ingrid
    Ingrid Åkesson
  • Hej Ingrid,

    Du behöver vända dig till ditt center för att få kvitto på dina autogirodragningar.

    Vänliga hälsningar
    Anna H Programansvarig

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.