Störst mängd av betaglukan

Jag undrar vilken / vilka av er produkter som innehåller störst mängd av betaglukan.

Betaglukan är en typ av löslig fiber som kan sänka kolesterolnivåerna i blodet. Betaglukan finns i havre och korn. I havre hittar man fibern i skalet, d v s i ”kliet” och i korn i själva mjölkroppen. Så satsa på havregryn, havrekli eller kornmjöl om du vill få i dig betaglukan.

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.