Hej hur är GI i ert Fiber Havregryn, kokt i mikro m vatten o salt. enbart detta? Häls Laila Berg

Kommentarer

• Hej Laila,
  
  Vi har inte gjort någon mätning av GI i kokt gröt. Emellertid ger gröt tillagad i mikrougn ett högre GI än när den tillagas i kastrull.
  
  Vill du ha ett lägre GI kan du tillsätta lite frö, som psyllium-, pumpa-, solros,- eller chiafrön, i gröten.
  

  Pernilla
  14 Sep 2018 Rapportera olämpligt innehåll